Sezam biely lúpaný Emerosa
Lúpaný biely sezam z Brazílie. Opražený na suchej panvici rozvonia celú kuchyňu a dostane orieškovú chuť. Hodí sa na pečivo, do ázijských jedál aj na domáce tahini.
5,0 / 5
hodnotenie zákazníkov
Lúpaný
biely sezam
250 g až 1 kg
tri balenia
Brazília
krajina pôvodu
Opražený sezam rozvonia kuchyňu a dostane orieškovú chuť
Surový lúpaný sezam chutí nevýrazne a trochu sladkasto. Stačia 2 až 3 minúty na suchej panvici a sezam zozlatne, začne voňať a chutí ako orieškový. Lúpaný je svetlý a mäkší ako nelúpaný, preto je z neho hladké tahini.
Na pečivo
Posyp na žemle, rožky a chlieb. Pri pečení sa sezam sám opraží.
Ázijská kuchyňa
Na wok zeleninu, kuracie mäso a ryžu. Pridajte ho na konci.
Tahini
Z opraženého sezamu a trochy oleja urobíte sezamovú pastu na hummus.
Sladké
Do sezamových tyčiniek s medom, cookies a na posyp dezertov.
Tahini doma, chrumkavý posyp a ázijské jedlá ako z bistra
Kupované tahini je drahé: z lúpaného sezamu si ho urobíte sami. Postup: opražte 200 g sezamu na suchej panvici do zlatista, nechajte vychladnúť a mixujte s 2 až 3 lyžicami oleja do hladka. Postup je nižšie v recepte.
Ázijské jedlo chutí doma ploché: dokončite ho praženým sezamom. Postup: opražte lyžicu sezamu nasucho a posypte ním hotové jedlo tesne pred podávaním. Sezam ostane chrumkavý.
Sezam sa na panvici rýchlo pripáli: sledujte ho a miešajte. Postup: pražte ho na strednom ohni a stále miešajte. Keď zozlatne a začne voňať, hneď ho presypte z panvice na tanier.
Sezam je alergén: dajte pozor, keď varíte pre hostí. Postup: ak niekto z hostí má alergiu na sezam, opýtajte sa vopred a sezam podávajte zvlášť na posypanie.
Lúpaný biely sezam z Brazílie
Sezam sú semienka rastliny sezam indický (Sesamum indicum). Lúpaný sezam nemá vonkajšiu šupku, preto je svetlý, mäkší a hodí sa na tahini. Pochádza z Brazílie.
Na 100 g má 16,9 g vlákniny, je zdrojom vlákniny aj bielkovín. Predávame ho v troch baleniach: 250 g, 500 g a 1 kg.
Biely alebo čierny sezam a ďalšie semienka podľa toho, čo varíte
Sezam máme biely lúpaný aj čierny. K tomu ďalšie štyri druhy semienok. Na tahini a pečivo je najlepší biely lúpaný sezam, na sushi a výrazný posyp čierny.
Semienka Emerosa | Aké sú | Na čo sa hodia |
Chia semienka | celé, v tekutine napučia | chia puding, kaša, náhrada vajca |
Konopné semienko lúpané | mäkké lúpané jadierka | jogurt, smoothie, konopné mlieko |
Sezam biely lúpaný (tento produkt) | svetlý, lúpaný | tahini, pečivo, ázijské jedlá |
Sezam čierny | tmavý, výraznejšia chuť | sushi, posyp, gomasio |
Tekvicové semienka | zelené jadierka GWS AA | snack, šaláty, granola |
Slnečnicové semienka | lúpané jadierka | kaša, chlieb, nátierka |
Domáce tahini v 3 krokoch
Sezamová pasta je základ hummusu a dresingov. Z lúpaného sezamu bude svetlá a hladká.
1 · Opražte
200 g sezamu pražte na suchej panvici 3 až 5 minút, stále miešajte. Má zozlatnúť, nie zhnednúť.
2 · Nechajte vychladnúť
Presypte ho na tanier a nechajte 10 minút chladnúť.
3 · Rozmixujte
Mixujte ho 2 až 3 minúty. Potom po lyžiciach pridajte 2 až 4 lyžice neutrálneho oleja, kým nie je pasta hladká.
V zavretom pohári v chladničke vydrží asi mesiac. Pred použitím ho premiešajte, olej sa usadí navrch.
Na pečivo, do wok jedál, hummusu aj sladkostí
Biely sezam sa hodí k slanému aj sladkému. Ladí so sójovou omáčkou, zázvorom, cesnakom, medom, citrónom, cícerom a ryžou.
Hummus
Cícer, tahini, citrón a cesnak. S domácim tahini chutí najlepšie.
Wok
Zelenina alebo kuracie s praženým sezamom a sójovou omáčkou.
Obaľovanie
Kuracie alebo rybu obaľte v sezame namiesto strúhanky.
Sezamky
Sezam zmiešajte s karamelizovaným medom a nechajte stuhnúť na papieri.
Lyžica sezamu má 56 kcal a 1,7 g vlákniny
Biely sezam je zdrojom vlákniny, na 100 g má 16,9 g, a zdrojom bielkovín, 17 g na 100 g. Má veľa tukov a energie, preto ho používajte ako posyp, nie ako hlavné jedlo. V našich údajoch nie sú kJ ani soľ, uvedený je sodík 39 mg na 100 g. V tabuľke máte hodnoty na 100 g aj na jednu lyžicu (10 g).
Výživové hodnoty | 100 g | 10 g (lyžica) |
Energetická hodnota | 565 kcal | 56 kcal |
Tuky | 48,0 g | 4,8 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 6,9 g | 0,7 g |
Sacharidy | 9,1 g | 0,9 g |
z toho cukry | 0,5 g | <0,1 g |
Vláknina | 16,9 g | 1,7 g |
Bielkoviny | 17,0 g | 1,7 g |
Soľ | neuvedené | neuvedené |
Technické informácie
Zloženie | 100 % lúpaný biely sezam (Sesamum indicum) |
Forma | lúpané semienka |
Krajina pôvodu | Brazília |
Alergény | sezam |
Balenie | 250 g, 500 g alebo 1000 g |
Skladovanie | v suchu, chlade a tme |
Značka | Emerosa |
Ostane voňavý, keď obal po každom otvorení zavriete
Semienka majú veľa tukov a tie na teple a svetle starnú. Potom chutia stuchnuto a horko. Skladujte ich v suchu, chlade a tme a obal po každom otvorení dobre zavrite. Pri veľkom balení si časť môžete presypať do sklenenej dózy a zvyšok odložiť do chladničky.
Všetky naše semienka nájdete v kategórii Semienka. Do kaše a granoly sa k nim hodia aj prírodné orechy.
Najčastejšie otázky
+Aký je rozdiel medzi lúpaným a nelúpaným sezamom?
Lúpaný sezam nemá vonkajšiu šupku. Je svetlejší, mäkší a menej horký. Preto sa z neho robí hladké tahini.
+Ako opražiť sezam?
Na suchej panvici na strednom ohni 2 až 5 minút. Stále miešajte. Keď zozlatne a začne voňať, presypte ho z panvice.
+Dá sa z bieleho sezamu urobiť tahini?
Áno. Opražte ho, nechajte vychladnúť a rozmixujte s trochou neutrálneho oleja do hladka. Lúpaný sezam je na tahini najlepší.
Skladovanie
Uchovávajte na suchom a tmavom mieste v uzavretom obale, mimo slnečného žiarenia
Návod na použitie
Používajte na posypanie pečiva, šalátov a teplých jedál, do cesta, müsli alebo na prípravu tahini. Pred použitím môžete krátko opražiť na suchej panvici.
Krajina pôvodu
Brazília
Výrobca
Emerosa
Distribútor
BIORUŽA, s.r.o.
Zloženie
100 % lúpaný biely sezam (Sesamum indicum)
Alergény
sezam
Nutričné hodnoty (na 100g)
| na 100 g | |
| Energia | 565 kcal |
| Tuky | 48 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 6,9 g |
| Sacharidy | 9,1 g |
| - z toho cukry | 0,5 g |
| Vláknina | 16,9 g |
| Bielkoviny | 17 g |
| Soľ | neuvedené g |
edelia.sk poskytuje produktové informácie na základe podkladov od dodávateľa.
Za vyššie uvedené informácie nenesieme zodpovednosť. V každom prípade si skontrolujte informácie na príslušnom obale produktu. Dizajn produktu sa môže líšiť od obrázku.