Pardajkové rizoto zo slovenskej ryže
Vykúzli si tento extra chutný rýchly obed. Paradajkové rizoto zo slovenskej ryže.
Vykúzli si tento extra chutný rýchly obed. Paradajkové rizoto zo slovenskej ryže.
Ingrediencie (Kliknite na položku pre nákup)
Špenát
Špenát je doslova vitamínová bomba s minimom kalórií. Obsahuje:
Vitamín K: Kľúčový pre zdravie kostí a zrážanlivosť krvi.
Vitamín A (beta-karotén): Podporuje imunitu a zdravú pokožku.
Kyselina listová (B9): Nevyhnutná pre rast tkanív a funkciu buniek.
Železo a vápnik: Dôležité pre energiu a pevné kosti.
Na prípravu 2 porcií potrebujeme:
K receptu odporúčame:
Špenát
Špenát je doslova vitamínová bomba s minimom kalórií. Obsahuje:
Vitamín K: Kľúčový pre zdravie kostí a zrážanlivosť krvi.
Vitamín A (beta-karotén): Podporuje imunitu a zdravú pokožku.
Kyselina listová (B9): Nevyhnutná pre rast tkanív a funkciu buniek.
Železo a vápnik: Dôležité pre energiu a pevné kosti.
Postup
Cibuľu spražíme do sklovita, pridáme nakrájanú slaninku. Pridáme pasírované a sušené paradajky a slovenskú ryžu. Podlejeme vodou alebo vývarom a dusíme pod pokrievkou. V prípade, že prídáme vodu, tak dosolíme a okoreníme podľa chuti. Pridáme špenát a ešte podusíme. Nakoniec pridáme parmezán.