Popradský Cholesterol a cievy bylinný čaj 15 x 1,5 g

Ako znížiť hladinu cholesterolu? Hladinu cholesterolu môžeme ovplyvniť stravovaním. Zaraďte do jedálnička najmä sezónne potraviny. Odporúčame vylúčiť tučné pokrmy, jesť veľa ovocia, zeleniny, rýb a potravín bohatých na vlákninu. Ryby obsahujú kvalitné živočíšne tuky a omega 3 mastné kyseliny. Bojovníkom so zlým cholesterolom je aj olivový olej. Vyhnite sa fajčeniu a pitiu väčšieho množstva alkoholu. Veľmi dôležitý je aj pravidelný pohyb. Cvičte min. 30 minút denne, vďaka čomu sa zvyšuje cirkulácia krvi v tele, čo zlepšuje imunitnú odolnosť. Byliny a ich vplyv na organizmus Zelený čaj - obsahuje katechíny, ktoré pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi. Koriander siaty - plod koriandra pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi. Rebríček obyčajný - priaznivo ovplyvňuje metabolizmus tukov, pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Chmeľ obyčajný - prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Púpava lekárska - pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi.