Časy doručenia Prihlásiť / Registrovať
0
0,00€
Košík je prázdny
Môžete objednať! Do minimálnej objednávky zostáva xx €
Doprava zadarmo!
Nákupom môžete získať 0 bodov
Objednať
Menu
Cenové bomby
Last minute
Sezóna
Novinky
image/svg+xml Farma
Lekáreň
Pre firmy
XXL Balenia
Zvoz
VIP Ceny
Garancia ceny
E-cigarety
image/svg+xml Darček. poukazy
image/svg+xml Vernostný klub
SK potraviny
image/svg+xml Recepty
0
Košík je prázdny
Môžete objednať! Do minimálnej objednávky zostáva xx €
Doprava zadarmo!
Nákupom môžete získať 0 bodov
Objednať

Vaše notifikácie

Zobraziť viac

Vajíčkový wrap so špenátom a syrom

Autor receptu: Mnami by Lucy

Ak máte radi pestré raňajky, alebo potrebujete doma pripraviť rýchlu večeru, vyskúšajte tento perfektný recept na vajíčkový wrap, v našom prípade plnený špenátom a syrom, no vy si ho môžete naplniť čímkoľvek.

Náročnosť
Ľahké
Počet porcií
1 porcia
Čas prípravy
20 minút

Ak máte radi pestré raňajky, alebo potrebujete doma pripraviť rýchlu večeru, vyskúšajte tento perfektný recept na vajíčkový wrap, v našom prípade plnený špenátom a syrom, no vy si ho môžete naplniť čímkoľvek.

Ingrediencie (Kliknite na položku pre nákup)

Kúpiť všetky ingrediencie:
Do košíka
Vybrať počet porcií:
1

Špenát

Špenát obsahuje stopový prvok mangán, nevyhnutný pre mozgovú a nervovú činnosť. Je to teda ideálna zelenina pre ľudí, ktorí sú vo zvýšenej miere vystavení stresu. Rýchlo dopĺňa zásobu životne dôležitých látok a zabezpečuje správnu funkciu všetkých dôležitých orgánov.

Na prípravu 1 porcií potrebujeme:

Vajce 3 ks
Cream cheese 2 polievkové lyžice
Syr 1 podľa chuti
Špenát 1 podľa chuti
Soľ 1 podľa chuti
Čierne korenie Momentálne nedostupné 1 podľa chuti

K receptu odporúčame:

Špenát

Špenát obsahuje stopový prvok mangán, nevyhnutný pre mozgovú a nervovú činnosť. Je to teda ideálna zelenina pre ľudí, ktorí sú vo zvýšenej miere vystavení stresu. Rýchlo dopĺňa zásobu životne dôležitých látok a zabezpečuje správnu funkciu všetkých dôležitých orgánov.

Postup

  1. Vajíčka si rozbijeme do misky a poriadne rozšľaháme. Panvicu, priemer 22cm (ak použijete väčšiu, zvýšte si počet vajíčok), rozohrejeme a pokvapkáme olejom. Vylejeme vajíčka a upečieme si omeletu.
  2. Keď je omeleta z jednej strany opečená, opatrne ju prevrátime a dopečieme. Ešte na teplú omeletu natrieme cream cheese, položíme syr a špenát. Zrolujeme do tvaru palacinky/wrapu a v polovičke ho rozkrojíme.
  3. Môžeme podávať s čerstvou zeleninou alebo pečivom.